Feliz Navidad

17.12.15

Hoy me vais a permitir que el post no esté relacionado con la residencia ni nada de lo que estoy haciendo que esté relacionado directamente con ella.

Quiero contaros que voy a estar fuera casi un mes entero. Mañana cuando acabe la consulta en el CAP cogeré mi maleta y me marcho a casa, con los míos a disfrutar de estas fiestas que tanto me gustan, y que estoy segura de que este año disfrutaré más que nunca.

Espero que vosotr@s disfruteis también de las fiestas con vuestras familias. A mis compis residentes les deseo que ojalá puedan disfrutar también estos días y no tengan guardias que les impidan estar con sus familias. Y a los que estáis en la recta final preparando el EIR os envío toda la energía para aguantar lo poco que queda, que sé que a estas altura ya flaquean las fuerzas, y concederos un descanso para disfrutar también de las fiestas y de vuestras familias y amigos. 

Os deseo una muy feliz Navidad y el mejor de los años en este 2016 que estamos a punto de estrenar!
Nos leemos el 11 de enero.


Recuperación postparto

14.12.15

Tengo la suerte de que aquí en primaria las matronas hacen un montón de actividades, y una de ellas son los grupos postparto. Ya he tenido la suerte de trabajar todas las sesiones con uno de los grupos, así que voy a explicaros todo.

En la última visita del puerperio se informa a las puérperas de la existencia de estos grupos y un poco de lo que se habla en ellos por si pueden y quieren asistir. No se hace hasta entonces porque las matronas prefieren que los bebés al menos tengan un mes y medio para que sean un poco más maduros y aguantar bien la sesión del masaje infantil.

Consta de 6 sesiones y en cada una de ellas hablamos de cosas diferentes.

La primera sesión es un poco de introducción. Nos presentamos todos, las mamás se presentan ellas y a sus bebés, nos dicen la edad del niño y les pedimos que nos cuenten su experiencia en el embarazo, parto y puerperio, con la lactancia... Después de presentarse todas dejamos un tiempo para que ellas nos hagan preguntas y nos planteen sus dudas. Por último las proponemos que se hagan un grupo en WhatsApp para poder resolver entre ellas mismas las pequeñas dudas que puedan surgir en el día a día, ya que el grupo dura 6 sesiones y a partir de ahí es una manera de seguir en contacto entre ellas y tener un grupo de apoyo, ya que todos sus bebés rondan la misma edad y las dudas que las puedan surgir son similares, o incluso para informarse unas a otras de ofertas, actividades y este tipo de cosas.

Educación Maternal (2ª parte)

10.12.15

Hoy vengo a contaros la segunda parte del post sobre la Educación Maternal. En el post anterior hablamos de las 4 primeras sesiones, y hoy continuamos con las últimas 4: puerperio, lactancia materna, los cuidados del recién nacido y la visita a la sala de partos.

La 5ª sesión la dedicamos al puerperio. Solemos comenzar con una lluvia de ideas en la que les pedimos, tanto a las mujeres como a los padres que acudan a la sesión, que expresen lo que ellos piensan que acontecerá desde el momento en el que nazca su hijo. Después explicamos los cambios físicos y psíquicos por los que van a pasar a lo largo del proceso y les reforzamos en la idea de hacer respetar su propio espacio y que sean capaces de pedir ayuda cuando lo necesiten porque es un tiempo que tienen que centrarse en cuidar del recién nacido y de ellas mismas.

La 6ª sesión puedo decir que es mi favorita sin ninguna duda: la Lactancia Materna. Comenzamos preguntándoles cuál es su idea sobre este tema, si tienen pensado dar el pecho o no, y si ellas saben si recibieron lactancia materna cuando nacieron y, si es así, si saben cuanto tiempo la recibieron. Les ponemos un documental sobre la lactancia que forma parte del material de la Generalitat para la preparación al parto, en el que hablan mamás contando su experiencia, matronas, y el pediatra Carlos González (del que me considero "muy fan", ya os hablé de su libro "Un regalo para toda la vida"). Comentamos el documental según las inquietudes que vaya planteando cada mujer y, además, procuramos desmentir muchos de los mitos de la lactancia (cada 3 horas, solo 10 minutos en cada pecho, tu leche es mala, ...). Y algo que me gusta mucho es enseñarles unas bolas de madera que nos ha proporcionado la marca Medela que simulan el tamaño del estómago del recién nacido, a los 3 días de vida, y a los 10; que les hace entender un poco mejor porqué con el poco calostro que les sale tras el parto es suficiente esos primeros días. Además les hablamos de la extracción de leche para conservación y/o congelación, y una pequeña introducción sobre el Banco de leche materna del hospital, para que sepan de su existencia.



En la 7ª sesión hablamos del recién nacido y de los cuidados que necesita al nacer. Les explicamos cuáles son los cuidados que se les realizan nada más nacer en la sala de partos (identificación, peso, talla, perímetro craneal, vitamina k, profilaxis oftálmica) y les hablamos también de las características peculiares de los recién nacidos para que no se "asusten" cuando los vean (lanugo, vermix, la cabecita apepinada por atravesar el canal del parto...). Hablamos también de los cuidados del cordón umbilical e incluso les enseñamos a cambiar el pañal por si hay alguno que no lo ha hecho nunca! Intentamos explicarles la importancia del vínculo en las primeras horas, y cómo favorecerlo estando los dos miembros de la pareja para el bebé, sin necesidad de tener a más personas alrededor que puedan interferir en ello.

La 8ª sesión la dedicamos a visitar la sala de partos. Podemos hacerla la última o según las semanas de gestación de las que estén las mamás la podemos adelantar e intercalar entre las anteriores. Es una visita que generalmente les encanta y parece que vamos de excursión porque van tanto las mamás como los papás a conocer el sitio donde nacerá su bebé. Comenzámos explicándoles cómo tienen que llegar al hospital e ingresar por urgencias. Les enseñamos dónde les haremos el monitor previo y la sala de urgencias donde valoraremos si están o no están de parto. Después pasamos a ver las salas de dilatación y allí ven las pelotas, los fulares, la silla de partos... A mi me gusta animarles a probar la silla para que vean de primera mano lo cómoda que es y que no duden en pedirla en el momento del parto si les apetece. También vemos el paritorio; les enseñamos las múltiples opciones que tiene la cama de allí, el espejo para que sepan dónde lo tenemos y lo pidan también en el parto si quieren ver cómo nace el bebé. Vemos la sala donde tenemos la bañera (no os he hablado aún de ella porque yo aún no he visto utilizarla), y la sala donde harán el puerperio inmediato. Y por último, según esté de llena la planta de puérperas, pasamos por allí para que vean como es una de las habitaciones que ocuparán después del parto.
A mi personalmente me parece que la visita es una manera de que las mujeres disminuyan la ansiedad que puede suponer para ellas no saber cómo es el lugar donde parirán, ni cómo es el circuito que han de seguir el día que se pongan de parto.

Después de cada una de las lesiones "teóricas" hay un tiempo para trabajar la conciencia corporal. Se procura variar cada día los ejercicios que realizamos, que van desde las clásicas clases de relajación, pasando por ejercicios de yoga, concienciación de la pelvis y movimientos, ejercicios con pelotas, estiramientos, masajes, entrenamiento de las respiraciones y los pujos... Un poco de todo para que ellas mismas tengan opciones para realizar en su casa o incluso durante el trabajo de parto.

Para terminar os enseño la otra sala de educación maternal en la que damos las clases.


Educación maternal (1ª parte)

3.12.15

Por lo que he visto hasta ahora, la educación maternal es una de las actividades que mejor está organizada aquí en Cataluña.
La Generalitat elaboró un protocolo de preparación a la maternidad, que a mi personalmente me fascina, sobre la educación maternal. Estructura la preparación en 8 sesiones y además de mucha información para que la matrona dirija la clase, tiene un montón de actividades y vídeos complementarios al material del manual.

Yo hago dos días a la semana Educación Maternal, un día en cada uno de los centros en los que os dije que rotamos, y como todo en esta vida, según la matrona que imparta la clase, puede ser diferente la misma clase impartida por personas diferentes.

Antes de comenzar a describir el contenido de las sesiones os enseño una de las salas de educación maternal en las que trabajamos.
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